Applicazioni in terapia comportamentale e in riabilitazione

Apprendere a rilassarsi durante la vita quotidiana può essere di aiuto nella gestione dello stress.
Il volume ha la caratteristica di essere prevalentemente pratico; tutte le fasi del rilassamento muscolare sono state illustrate.
Ma solo il rilassamento non è sufficiente nel gestire le paure e/o le ansie; le attuali ricerche hanno evidenziato che per massimizzare gli effetti del rilassamento è necessario mediarlo con specifiche procedure comportamentali.

Vengono presi in considerazione:

l'apparato neuro-muscolare;

il rilassamento muscolare secondo Jacobson e le forme derivate;

le procedure d'intervento nella gestione degli stati ansiosi;

le malattie psicosomatiche e l'uso l'uso dei biofeed-back elettromiografico.